Courses en Bretagne
L'Ultra Marin : courir autour du golfe du MorbihanDu 13 km au Grand Raid de 175 km, ce qu'il faut savoir avant de viser l'une des épreuves les plus emblématiques de Bretagne
Lire le guide →Du bitume aux sentiers côtiers
Courir en Bretagne, de la ville à la côte
Grandes courses bretonnes, entraînement, équipement et récupération : des conseils concrets et vérifiés pour courir mieux, du premier 10 km à l'ultra. Chaque information sur une épreuve est sourcée, et les dates comme les inscriptions renvoient toujours vers les sites officiels.
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Courses en BretagneLes grandes courses et trails bretons : formats, parcours, inscriptions et conseils pour s'y préparer.EntraînementPlans, séances et méthodes pour progresser, sur route comme sur les sentiers bretons.ÉquipementChaussures, vêtements et accessoires : bien s'équiper pour courir en Bretagne, par tous les temps.Récupération & nutritionRécupérer, s'alimenter et s'hydrater : des repères généraux, à compléter par l'avis d'un professionnel de santé.
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Courses en Bretagne
Le Marathon Vert de Rennes : le guide pour bien le préparerMarathon solo, en duo ou en relais, 10 km de nuit : l'automne rennais propose un format pour chaque coureur
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Trail du Bout du Monde : le trail de la pointe finistérienneDe Plouzané à la pointe Saint-Mathieu, un rendez-vous estival sur les sentiers côtiers du pays d'Iroise
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Préparer son premier 10 km : la méthode pas à pasDe la première sortie au jour de la course, une progression simple et réaliste pour franchir la ligne en confiance
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Débuter le trail sur le GR34, le sentier des douaniersCourir le long du littoral breton : terrain, sécurité, marées et bonnes pratiques pour vos premières sorties
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Chaussures de trail ou de route : comment bien choisirTerrain, amorti, accroche, confort : les critères qui comptent vraiment, et ceux dont il ne faut pas s'inquiéter
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Courir sous la pluie bretonne : s'équiper et en profiterVeste, couches, chaussures, accessoires et précautions : comment garder le plaisir de courir quand le ciel se couvre
Lire le guide →Récupération & nutrition
Récupérer après un marathon : les repères essentielsDes premières heures à la reprise de l'entraînement, comment laisser le corps se reconstruire sans précipitation
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